■2019年、本当にお世話になりました。今このブログを読んでくれているすべての人に、深くお詫びとお礼を申し上げたい。そう思っています。2019年上半期は、自分にとって本当につらい時期でした。そのため、周囲にたくさん八つ当たりもしたし何も悪いことをし…

もう2019年も終わりを迎えますね。今年の締めくくりとして、12月の目標を振り替えっていきたいと思います。 niina-simple.hatenablog.com １．2020年やりたいことリスト作成…達成！ ２．1ヶ月の案件すべて達成…未達成！ ３．早寝早起き継続……未達成！ ４．毎…

本当に意気揚々とこちらの記事で痩せた報告をしていたのですが… niina-simple.hatenablog.com 忙しくてダイエットが満足にできていません！ やはり年末の仕事納めに向けて、スケジュールが詰め詰めになってしまい、昼夜逆転してしまいました。■昼夜逆転する…

1週間前に、こちらのブログを書きました。 niina-simple.hatenablog.com 体重が今までないくらいに増えてしまって、慌てて決意表明をしました。■1週間の体重推移■ ※あすけんからコピペなんと、マイナス1kg！達成することができました！初日に47.3kgまで一気…

目標体重…45kg 目標体脂肪率…28％ 2019年12月6日 現在の体重…47.7kg 現在の体脂肪…30.7% 身体の状況…生理中⚡ ダイエットのルール＊常に姿勢を気を付ける＊寝起きに白湯＊寝起きの計測＊お米は少なめ＊間食はしない＊お水は1.5リットル飲む＊1日置きで1万歩ウ…

今年もあと１ヶ月になりました。スーパーで買い物をしながら思ったのは「うん、今年は悪くなかったな」ということ。しんどいことも多かったし、ボロボロだったけど12月1日の今日、そう思えるってことは幸せだった証拠ですね。さて、12月の目標をたてました。…